Caminada

La Federació Catalana de Drogodependències (FCD) aglutina a 25 entitats sense afany de lucre de l'àmbit de les drogodependències. Algunes entitats de la FCD inclouen l’esport en més o menys mesura com eina terapèutica entre les seves activitats. I dues de les entitats treballen específicament des de l’esport en la rehabilitació de persones amb problemes d’addicions. Aquestes dues entitats són Fundació Esportsalus i Sport2live.

La pràctica d’activitat física de forma regular suposa una millora en la condició física de la persona i aporta a més molts beneficis en l’àmbit psicològic i social, ja que contribueix a la sociabilització i integració.

Alguns dels seus beneficis són: 

  • Augmenta la sensació de benestar i produeix estabilitat emocional.
  • Augmenta l’autoestima i la seguretat en un mateix.
  • Millora les relacions socials (treball en equip, empatia, resolució positiva de conflictes...)
  • Ajuda a prevenir el deteriorament cognitiu, millora la memòria i augmenta la capacitat cerebral.
  • Disminueix el grau d'agressivitat, ira, ansietat, angoixa i depressió.
  • Disminueix la sensació de fatiga, dóna més energia i capacitat de treball.
  • Millora el cicle son-vigília i ajudar a conciliar la son.
  • És una forma de distracció, diversió i socialització que ajuda a gestionar el temps lliure i d’oci especialment entre els i les adolescents i joves.
  • L’esport en equip, millora l’autocontrol i resistència a la frustració, així com, la col·laboració amb altres persones per aconseguir un fi comú.

La FCD organitza anualment una Caminada a peu d'aprox. 5-10 km de distància pel Parc Natural de Collserola (Temps aprox. 2-3hores segons cada persona).
La Caminada és popular, no competitiva i l'horari està pensat per fer-la caminant.La procedència dels i les participants és diversa: persones usuàries i famílies, professionals, voluntaris i voluntàries, etc.

La data de la propera Caminada és el Dissabte 20 d'Octubre 2018.

En breu estarà disponible el formulari d'inscripcions.